Page 83 - 2020新世代·新需求：臺灣教育發展的挑戰研討會

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2 新世代·新需求：台灣教育發展的挑戰
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研討會論文集

這些素養能力的內涵皆與自我調控學習的計畫目標、監控、控制與反
思有相同的觀點。
自我調控學習是指學習者在學習過程中，主動依據自己的學習動
機，設定學習目標，並使用適當的學習策略，進而自我監控學習進度，
評估學習成果，並進行調整與反思，以達成學習目標（Zimmerman,

2008）。一般而言，自我調控學習共有四個階段：計畫、監控、控制、
反思，是一個循環的歷程（Pintrich, 2000）。學習者主動積極地為其學
習設定目標，並在學習過程中監控自己所採用學習方法的有效性，必

要時進行調整以修正學習，此種調整包括了學習者內在自我知覺的改
變和外在學習策略的改變。換句話說，自我調控學習可以被定義為學
習者系統化地管理自己的學習過程，並在學習過程中進行反思，從而
提升學習動機和實現個人的學習目標（Cho, Kim, & Choi, 2017）。亦
有研究學者表示，自我調控學習是區分成功學習者與較不成功學習者

的關鍵因素，與缺乏自我調控學習能力的學習者相比，擁有較佳自我
調控學習能力的學習者可以發展出更好的學習策略和取得較佳的學習
成績（Willoughby et al., 2009; Zimmerman & Kitsantas, 2014）。

由上所述可知，自我調控學習本身亦是一種核心素養。數位學習
環境具有靈活與多元的特性，也允許學習者在學習進程與選擇有更多
的彈性，能夠使學習者更積極參與學習，並在學習過程中自我調控自
己的學習（Shih, Liang, & Tsai, 2019）。因此，一位具有自主行動核心
素養的學習者，將能夠自主的規劃學習，設定學習目標，自我觀察、

控制、監控學習過程，並適當的調整與修正學習策略，進而自我評估
學習成果，即使在課堂外與沒有老師督導的情況下，仍然可以自行學
習，這個素養或是能力在數位學習的環境裡更顯重要，因為數位學習

環境跟系統給學習者更多的選擇跟更依據自己能力學習的時間彈性。
透過自我調控學習，學習者可以主動設定學習目標，並在學習過程中
使用認知策略理解複雜的學習主題（Järvelä et al., 2015）。此外，筆

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